身体のケア

この春から新入居されるChisatoさんから

ストレッチの重要性を教えてもらいました。

 

もちろん、体育会系の我が家では

充分に理解しているつもりでしたが

それはアスリートに限らず

私の様な運動不足陣にも大事な事でストレッチ

末永く(笑)健康に快適に暮らすために

自分の身体をほぐしてケアしないと・・

 

何気なく本能で行っている「背伸び」は

無意識のメンテナンス作業だそうです。

なるほど・・!

 

そろそろ暖かくなり、

戸外での運動も気持ちの良い季節です。

新しい春に身体に良い事、始めましょうか?

 

Dr。ストレッチは駅近で便利!

もし吉祥寺店に行かれる場合は

お声かけて下さい(^o^)丿

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