2015.03.13
この春から新入居されるChisatoさんから
ストレッチの重要性を教えてもらいました。
もちろん、体育会系の我が家では
充分に理解しているつもりでしたが
それはアスリートに限らず
私の様な運動不足陣にも大事な事で
末永く(笑)健康に快適に暮らすために
自分の身体をほぐしてケアしないと・・
何気なく本能で行っている「背伸び」は
無意識のメンテナンス作業だそうです。
なるほど・・!
そろそろ暖かくなり、
戸外での運動も気持ちの良い季節です。
新しい春に身体に良い事、始めましょうか?
Dr。ストレッチは駅近で便利!
もし吉祥寺店に行かれる場合は
お声かけて下さい(^o^)丿
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