蒸し暑い日々が続きますが

皆さま体調はいかがでしょうか？

体力だけには自信があった私も

椎間板ヘルニア以来、自重自戒で

この気怠い気候も手伝って

馬力の無い動きをしております・・。

負のスパイラルに陥ってはいけませんね。

なんとか断ち切って快活に過ごさなければ・・

自分だけではどうしようもないけど、

皆の元気や笑顔を貰って、頑張ります(^_-)

画像はMayuさんのご実家からの新鮮な海の幸,

　ありがとうございます！

　　　　ご馳走になります(^o^)丿